VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) é uma atividade de nova geração, durante a qual passamos para o mundo virtual. Mas não se preocupe, ainda estamos praticando na vida real e queimando toneladas de calorias reais, não apenas virtuais! Confira o que são VR Fitness Games e conheça suas possibilidades.

Treinar em casa é certamente uma forma atraente e conveniente de atividade física, mas com o tempo pode se tornar um pouco chato e monótono. A aptidão VR vem em socorro, ou seja, Jogos de Fitness de Realidade Virtual.

Esta é uma atividade física adequada para o século XXI. Os jogos VR Fitness são uma diversão inesquecível usando óculos virtuais que nos permitem multiplicar as emoções que experimentamos durante o exercício. VR Fitness não é apenas exercícios de fitness bem conhecidos e treinamento de força, mas também vários tipos de jogos com artes marciais, dança e jogos de role-playing de movimento. Parece convidativo? Este é apenas o começo!

VR fitness - o que é isso

Virtual Reality Fitness Games são jogos virtuais de esportes. Consistem em movimentar-se de acordo com as direções do jogo e suas características em óculos especialmente preparados (óculos), colocados no rosto. Graças a eles, podemos passar para a realidade virtual e sem sair de casa podemos nos mudar para outro mundo. Tudo o que temos a fazer é seguir o enredo do jogo e seguir certos comandos.

VR fitness - equipamento

Para jogar jogos VR Fitness, você deve ter um console PlayStation 4, óculos VR preparados profissionalmente e uma câmera especial, que pode ser adquirida em conjunto ou separadamente.

Para jogar alguns jogos de fitness VR no console, você também precisa de controladores de movimento - ou seja, bastões de plástico leves, com cerca de vinte centímetros de comprimento, que você segura nas mãos enquanto joga.

Os jogos VR Fitness também são adaptados para computadores de mesa, e isso foi cuidado pela empresa Oculus Rift, que produziu óculos de proteção e sensores de movimento especialmente projetados para computadores compatíveis com os pulsos.

Outras marcas que fabricam hardware de jogos virtuais incluem HTC Vive e Windows Mixed Reality.

VR fitness - tipos de jogos de treinamento

Os jogos VR Fitness podem ser divididos em diferentes categorias. Você pode escolher entre jogos de esportes, jogos de dança ou jogos de RPG. As categorias mais comuns para as quaisvocê pode dividir jogos virtuais incluem:

  • artes marciais, por exemplo, boxe, kickboxing, lutas de gladiadores
  • jogos de habilidade, por exemplo, tiro com arco, basquete, golfe
  • jogos de dança
  • jogos de RPG
  • jogos de equipe, por exemplo, NBA
  • jogos esportivos, por exemplo, treinamento físico, treinamento de força, desafio de agachamento, esportes de inverno, pingue-pongue, wingsuit, tênis

VR fitness - quais são as possibilidades?

  1. Intensidade do exercício : depende do tipo de jogo que você escolher. Cada jogo específico também terá seu próprio caminho de progresso e a capacidade de selecionar a intensidade, então os jogos VR Fitness serão perfeitos para todos, independentemente do nível de treinamento.
  2. Treinamento de partes individuais do corpo : Os jogos VR Fitness permitem que você escolha o jogo de acordo com as preferências do jogador. Cada jogo é caracterizado pela especificidade do treino estimulando as partes apropriadas do corpo. Por exemplo, se queremos nos concentrar no treinamento da parte superior do corpo, devemos escolher um jogo de boxe ou artes marciais, enquanto o treinamento da parte inferior do corpo será fornecido com sucesso por jogos de RPG ou jogos de kick-out apropriados.
  3. Contador de calorias : A maioria dos jogos VR Fitness tem um recurso de contador de calorias. Graças a isso, sabemos exatamente quanto demos e quão intenso foi nosso treinamento.
  4. Monitor de progresso : A maioria dos jogos de fitness em RV tem uma opção integrada para monitorar seu progresso durante um jogo específico. Isso facilita muito o desenvolvimento e motiva a formação adicional.
Fitness VR - quais são os resultados?

Os resultados que podemos alcançar durante os jogos de fitness em RV dependem do tipo de jogo que escolhemos e da nossa regularidade e empenho.

Por exemplo, durante um jogo virtual de fitness, você pode queimar até 500 calorias por uma hora! Claro, não se trata apenas de calorias queimadas. Afinal, os jogos VR Fitness são um excelente substituto para o treinamento de força padrão e, graças a eles, você pode esculpir uma massa muscular satisfatória ou emagrecer seus músculos.

Tudo depende do tipo de atividade física nos óculos virtuais que decidirmos. Além disso, durante os jogos de VR Fitness, podemos melhorar nossa condição física, aumentar o condicionamento físico e a agilidade e moldar a figura, como se fizéssemos isso em uma academia ou aulas de fitness.

VR fitness - preço

Os custos dos equipamentos de Jogos de Fitness de Realidade Virtual dependem da marca e solução que escolhemos ao selecionar o equipamento. Por exemplo, um conjunto para PlayStation composto por óculos, uma câmeramonitorar movimentos e controladores de tráfego custa cerca de PLN 1.300. Por outro lado, o conjunto Oculus Rift, composto por óculos e controladores de movimento, custa cerca de PLN 2.000. Você também deve levar em consideração se temos equipamentos aos quais nos conectaremos. Caso não tenhamos um PlayStation 4 ou um computador desktop moderno e de alto desempenho, também devemos incluir o custo desse tipo de equipamento na estimativa de custo.

Verifique como é o treinamento de condicionamento físico em RV

VR fitness - vantagens e desvantagens

Os jogos VR Fitness têm muitas vantagens, mas também algumas desvantagens. Vale a pena resumir as vantagens e desvantagens dos jogos VR Fitness.

  • quebra com rotina e monotonia
  • entretenimento perfeito
  • combinação de negócios e lazer
  • não é necessário equipamento especializado para exercícios
  • possibilidade de treinar sem sair de casa

Contras:

  • preço alto
  • você precisa de muito espaço para treinar
  • treinamento depende de equipamentos eletrônicos

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ABC dos exercícios