Dieta estrutural por dr. Bardadine é - como argumenta seu autor - um estilo de vida específico, graças ao qual você não apenas perde peso, mas também limpa o corpo de toxinas e diminui sua idade biológica em até 15 anos. Os princípios do dr. Bardadin são muito simples, incl. porque você não precisa contar calorias ao usá-lo. O que é o dr. A marca Bardadyna e quanto peso você pode perder com ela?

Dra. Bardadynaé um programa de perda de peso no qual você não precisa contar calorias. Baseia-se na complementação ou substituição das refeições por produtos estruturais, ou seja, aqueles que fornecem o valor nutricional máximo e a quantidade mínima de calorias ao mesmo tempo.

Dieta estrutural por dr. Bardadyna - para quem é?

Dieta estruturalfunciona não só durante um tratamento de emagrecimento. A dieta proposta pelo Dr. Bardadin destina-se a quem sente a necessidade de regenerar o corpo. Um nutricionista também o recomenda na prevenção e tratamento de doenças da civilização, incluindo hipertensão, aterosclerose, colesterol alto, diabetes, câncer, depressão e síndrome da fadiga crônica.

Dieta estrutural por dr. Bardadyn - regras

Os princípios do Dr. Bardadynsão muito simples. Ao usá-lo, você não precisa contar calorias, mas apenas consumir produtos específicos da lista de produtos estruturais, que incluem eles aceleram o metabolismo e limpam o corpo de toxinas. Você também deve beber o "elixir da juventude" preparado por um nutricionista pelo menos uma vez ao dia.

Dieta estrutural por dr. Bardadyna - produtos recomendados

Durante o tratamento de emagrecimento, Dr. Bardadyn recomenda consumir produtos naturais com o máximo teor dos nutrientes mais valiosos e valor calórico mínimo. Como convence a nutricionista, a utilização deste tipo de produtos acelera os processos de regeneração e rejuvenescimento do organismo.

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Dra. Bardadin - o que você pode comer? Lista de produtos recomendados

Segundo o Dr. Bardadine, uma dieta baseada nos seguintes produtos, fortalece as estruturas do corpo, acelera o processo de remoção de toxinas do corpo e também ajuda a normalizar o peso corporal.Os produtos recomendados por um nutricionista devem constituir pelo menos 2/3 do cardápio diário.

  • Produtos à base de cereais : pão integral, trigo sarraceno, painço, gérmen de trigo, massa integral, muesli sem açúcar, farelo de trigo e aveia, aveia, arroz integral e selvagem, trigo germe.
  • Legumes : brócolis, couve de Bruxelas, beterraba, cebola, chicória, alho, couve-flor, repolho, cenoura, azeitona, pimentão, salsa, tomate, agrião, rabanete, alface, espinafre, batatas.
  • Frutas : abacaxi, abacate, banana, limões, figos, toranjas, maçãs, amoras pretas, kiwi, framboesas, damascos, laranjas, groselhas pretas, ameixas, morangos, uvas , cerejas, cranberries.
  • Nozes e sementes : amêndoas, sementes de girassol, castanha do Pará, castanha de caju, avelãs, nozes, sementes de abóbora, gergelim, linhaça.
  • Produtos proteicos : feijão, ervilha, ovo, iogurte, kefir, frango, salmão, pescada, escamudo, truta, lentilha, soja, linguado, arenque, tofu (soja) , atum, fígado de vitela e aves.
  • Gorduras : manteiga, azeite, óleo de colza e linhaça.
  • Bebidas : chá verde, chá vermelho, cacau, leite de soja, sucos naturais de frutas e vegetais, infusão de cavalinha, suco de bétula, vinho tinto, água mineral.
  • Outros : chocolate amargo, levedura de cerveja, melado de cana.

Os nomes dos produtos sublinhados são, na opinião do dr. Bardadyn é o produto mais valioso que não pode f altar na alimentação saudável das pessoas modernas.

"Elixires da juventude" por dr. Bardadyna - coquetéis em uma dieta estrutural

"Elixires da juventude" por dr. Bardadyna são coquetéis compostos por produtos estruturais cuidadosamente selecionados. Como argumenta o Dr. Bardadyn - os coquetéis têm um efeito positivo na melhoria da saúde e do bem-estar e reduzem o risco de doenças da civilização. A nutricionista sugere que todos devem escolher um coquetel que melhor se adapte às necessidades do corpo.

  • cereja - rejuvenescedora, antirrugas, restaurando a densidade da pele, iniciando a formação de colágeno
  • roxo - fortalecendo a visão e os vasos sanguíneos
  • verde - melhora o metabolismo, emagrecimento
  • laranja - fortalecedora, complementando vitaminas e minerais

CHECK>>Receitas de coquetéis na dieta estrutural do Dr. Bardadyn

Dieta estrutural por dr. Bardadyna - efeitos

Após completar a dieta estrutural, a condição da pele deve melhorar. A estrutura do sistema ósseo e articular, músculos e vasos também devem ser fortalecidosveias de sangue. Após a conclusão do tratamento, deve-se esperar uma melhora no hemograma, normalização dos níveis de glicose no sangue, diminuição da concentração de colesterol ruim com aumento simultâneo da fração boa de HDL.

Dieta estrutural por dr. Bardadin - quanto peso você pode perder com isso?

Segundo o Dr. Bardadyn, uma pessoa que adere aos princípios do tratamento de emagrecimento pode perder de 1 a 4 kg por semana.

Quem é o criador da dieta estrutural - Dr. Bardadyn?

Dr. Marek Bardadyn é um iridologista - um médico de medicina alternativa que lê doenças do corpo de seus olhos. Além disso, ele trata do desenvolvimento de dietas e programas que melhoram o metabolismo e promovem a perda de peso. Sua ajuda é usada por pessoas de todo o mundo, incl. de países árabes, especialmente da Arábia Saudita, Kuwait e Bahrein.

Baseado em: www.dietastrukturalna.pl

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Categoria:

Emagrecimento