Todos nós nos esquecemos de alguma coisa. Uma coisa comum, a maioria de nós está sobrecarregada e exausta. À medida que os problemas de memória pioram e esquecemos cada vez mais pequenas coisas, começamos a nos perguntar se este é o início da demência. Ou talvez esses sejam os primeiros sintomas da doença de Alzheimer?

Os primeiros sintomas da doença de Alzheimernem sempre é uma preocupação. Afinal, existem muitas causas de distúrbios de memória. Podem estar relacionadas a doenças vasculares e endócrinas, ocorrer após acidente vascular cerebral, lesão, intoxicação por monóxido de carbono ou resultar de deficiência de vitaminas do complexo B, principalmente vitamina B12. Todas essas doenças podem causar comprometimento cognitivo de gravidade variável, até demência grave.

Os fatos são, no entanto, que as pessoas que sofrem de doença de Alzheimer constituem um grupo significativo de pacientes com deficiência cognitiva. Segundo dados da OMS, essa condição neurológica é responsável por 60-70% de todos os casos de demência entre pessoas de 60 a 65 anos.

Leva 10, 15 e às vezes até 20 anos desde o aparecimento das primeiras alterações adversas no cérebro até o aparecimento dos sintomas clínicos da doença de Alzheimer. Muitos estudos mostram que tais anormalidades no cérebro podem aparecer já na quarta década de vida, mas são assintomáticas. Isso, dizem os especialistas, não é uma fase da doença. Quando a doença se desenvolve e se manifesta com sintomas clínicos na forma de grave comprometimento da memória, torna-se a demência de Alzheimer.

Sintomas precoces da doença de Alzheimer: o que deve preocupar?

A doença de Alzheimer é identificada principalmente com a perda de memória, mas antes que seus déficits se tornem visíveis ou perceptíveis ao ambiente, há sinais que devem nos alertar.

  • Uma pessoa que desenvolve Alzheimer está mudando. Alguém que sempre foi composto torna-se explosivo, irrita-se facilmente, levanta a voz ou se emociona facilmente, chora por qualquer motivo, porque não está no controle de suas emoções.
  • Às vezes ele se comporta ou se expressa de forma inadequada para a situação em que se encontra.
  • Um sintoma perturbador também deve ser considerado uma situação em que uma pessoa ativa que lida bem com as tarefas cotidianas negligencia seus deveres, por exemplo, procura desculpas paranão ir trabalhar, deixa de cuidar da roupa, da higiene, fica horas sentado no sofá e se afasta das relações sociais e familiares.
  • Problemas de fala podem surgir bem cedo. As frases são construídas corretamente, mas o paciente, por exemplo, esquece os nomes dos objetos do cotidiano. Ele diz - dê-me esta sopa redonda para comer, em vez de pedir uma colher. O paciente sabe para que serve uma determinada coisa, mas não pode nomeá-la, o que está associado a um distúrbio de fala do tipo afasia.
  • Acontece também que a forma de falar muda. As declarações são simples, mas acima de tudo você não ouve suas emoções. A fala torna-se monótona.

Sintomas precoces da doença de Alzheimer: o que fazer se piorarem?

As alterações que envolvem o cérebro são inicialmente muito discretas e por isso subestimadas. O meio ambiente reconhece isso com a afirmação - está envelhecendo mal. É claro que a questão não é tratar cada mudança de comportamento ou expressão imprudente como o início de uma doença. No entanto, vale a pena dar uma olhada mais de perto no problema e conversar com seu médico sobre isso.

Na fase inicial da doença podem aparecer sintomas de depressão, como mau humor, diminuição da atividade, avaliação negativa da realidade. Acontece que uma pessoa doente coloca suas coisas no lugar errado, por exemplo, um livro na geladeira, as chaves de um cesto com roupa suja. Ele não se lembra desse fato e acusa seus parentes de serem maliciosos.

Ansiedade, distúrbios do sono e apetite são comuns - alternadamente, f alta de apetite e. Delírios podem ocorrer, na maioria das vezes envolvendo perseguição, roubo e infidelidade conjugal.

Por fim, o doente não sabe por que saiu de casa, perde a noção do tempo e a capacidade de se orientar.

Muitas vezes ele não reconhece seus parentes ou mesmo seu reflexo no espelho. Ele não sabe amarrar cadarços ou passar manteiga no pão. Infelizmente, uma mudança no comportamento de um membro da família é muitas vezes percebida pelo ambiente como despeito ou preguiça.

O próprio paciente não percebe mudanças em seu comportamento ou perda de memória. Alguns até afirmam que têm uma excelente memória. A maioria das pessoas também perde suas críticas ao seu comportamento ou declarações.

Quando colocam dinheiro na geladeira, dizem que alguém roubou. Isso muitas vezes cria conflitos, faz com que os entes queridos se afastem. Não querem ajudar porque não entendem o comportamento do paciente.

Os primeiros sintomas da doença de Alzheimer - como retardar o aparecimento dos sintomas?

A má notícia é que ainda não foi desenvolvido um medicamento eficaz para a doença de Alzheimer. Os medicamentos atualmente disponíveis apenas funcionam nos sintomas - eles os aliviam ou reduzem o risco de sua ocorrência.

A boa notícia é que podemos lutar para estar em formaseu cérebro. De grande importância são as atividades não farmacológicas, ou seja, a atividade mental e o cumprimento das mesmas regras, incluindo a dieta, que são recomendadas na prevenção de derrames ou ataques cardíacos.

E embora a doença em si não possa ser interrompida, o aparecimento dos sintomas clínicos pode ser significativamente retardado. Portanto:

Durma o suficiente(mínimo 6 horas) para que o corpo possa limpar o cérebro das proteínas acumuladas durante o dia.

Mas depressão , pois favorece o envelhecimento cerebral mais rápido.

Não fume,porque a fumaça do tabaco promove estresse oxidativo que destrói vasos sanguíneos e células nervosas. Pesquisas confirmam que os fumantes são mais propensos a desenvolver esta doença do que os não fumantes.

Coma mais gorduras monoinsaturadasencontradas em óleos, nozes (nozes, amendoim, pistache), amêndoas, sementes, abacates, azeitonas. O cérebro também gosta de gorduras poliinsaturadas ômega-3 (peixe, nozes, óleo de linhaça, linhaça), vitamina E (gérmen de trigo, grãos integrais, vegetais de folhas verdes, nozes). Precisa de vitamina B12 (produtos de origem animal), vitamina B9 ou ácido fólico (feijão, verduras, laranjas).

Reduza o consumo de carnes vermelhas , alimentos refinados, gordura animal.

Gaste seu tempo ativamenteporque o exercício não apenas melhora sua saúde geral, mas também pode prevenir doenças. Já 2 horas de exercício por semana reduzem significativamente o risco de adoecer.

Treine seu cérebro para não perder suas funções cognitivas.Comece a aprender línguas estrangeiras, tocar um instrumento, ler muito, aprender coisas novas (por exemplo, desenhar), resolver palavras cruzadas e quebra-cabeças , sudoku, jogue xadrez e outros jogos que exijam raciocínio, seja social.

Mantenha seu colesterol e açúcar sob controleporque seu excesso no sangue promove doenças.

Mantenha sua pressão arterial sob controlepara prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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Saúde