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Estou com um problema que venho enfrentando há muito tempo e não sei o que fazer. Há dias em que prefiro cair no subsolo pelo fato de que há momentos em que não consigo tirar nada de mim mesmo, formar frases corretamente. Subconscientemente, antes de dizer qualquer coisa, sei que estarei errado. Essas situações acontecem muitas vezes no trabalho, eu trabalho em uma sala de escritório onde é abafado, me sinto pouco oxigenado, não sei se essas situações ocorrem por esse motivo. Isso nem sempre é o caso quando falo por muito tempo, às vezes posso falar fluentemente e consistentemente, mas às vezes sinto f alta de palavras, torço-as ou perco uma palavra em uma frase, por isso tenho alguns pensamentos depressivos, auto-estima reduzida , porque estou preso em algum lugar na minha cabeça o que as pessoas vão dizer, o que vão pensar de mim. O que posso fazer nesta situação? Devo fazer alguma terapia?
Acho que a melhor saída para a situação será a consulta e provavelmente a terapia psicológica. As situações que você descreve têm um efeito muito negativo em você, mas não estão relacionadas aos problemas de fala em si, pois ocorrem temporariamente e em locais específicos. Vale a pena, junto com um especialista, olhar para esses episódios e encontrar sua causa. A terapia regular ajudará a se livrar dos problemas e também reduzirá o nível de estresse relacionado à comunicação.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Katarzyna BąkowiczEspecialista na área de comunicação midiática. Realiza terapia individual com adultos e crianças, oficinas de trabalho com o corpo, voz e respiração, treinamento para empresas.
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