Você está com raiva, você chora sem motivo, seus seios doem, sua cabeça está girando. Se você tem esses sintomas todos os meses e começa por volta do meio do seu ciclo, você provavelmente tem síndrome pré-menstrual (TPM).
mensal "Zdrowie"Os médicos que lidam com essa síndrome (em inglêsTPM- síndrome pré-menstrual) detectaram mais de 100 de seus sintomas. Alguns deles têm metade das mulheres maduras por alguns dias por mês. Em 20% das mulheres, os sintomas são tão graves que requerem tratamento. Eles geralmente aparecem pela primeira vez entre as idades de 20 e 30. Então eles se fazem sentir - com exceção da gravidez - até a menopausa.Síndrome pré-menstrual(TPM) começa por volta do dia 15 do seu ciclo e continua até o primeiro dia do seu período.
TPM - sintomas, causas
Cada um de nós experimenta sintomas relacionados à TPM à sua maneira. Normalmente, porém, ficamos irritáveis, temos dificuldade de concentração, não conseguimos controlar o ataque de choro, temos dores no peito, temos flatulência e constipação ou diarréia, sofremos de enxaquecas e tonturas. De roupas e sapatos mais apertados, podemos dizer que há inchaço. Estamos perdendo nossa imunidade, por isso estamos mais suscetíveis a infecções. Se sofremos de doenças crônicas como asma ou diabetes, a TPM pode exacerbar seu curso por alguns dias.
No passado, esses sintomas eram minimizados como um sintoma de histeria feminina. Hoje, a TPM é considerada uma doença. Infelizmente, suas causas não são totalmente compreendidas. Segundo os médicos, a tensão pré-menstrual é causada principalmente por distúrbios hormonais relacionados ao ciclo sexual da mulher. Na primeira metade do ciclo, os níveis de estrogênio aumentam e, na segunda metade do ciclo, os níveis de progesterona continuam a aumentar (ambos são hormônios sexuais secretados pelos ovários). Se, por qualquer motivo, o corpo produz pouca progesterona, ocorre o desequilíbrio hormonal e começam os problemas. Um papel cada vez mais importante na formação da TPM é atribuído à prolactina - um hormônio produzido pela glândula pituitária, responsável pelo desenvolvimento da glândula mamária, e no final da gravidez e durante a amamentação pela produção de leite. O nível de prolactina em nosso corpo dificilmente muda durante o ciclo menstrual. Infelizmente, algumas mulheres pioram significativamente por algum motivo desconhecidoaumenta. Isso pode bloquear a ovulação, levando a uma deficiência de progesterona na segunda fase do ciclo e causando sintomas desagradáveis.
De acordo com novas teorias, o desenvolvimento da TPM também é influenciado por flutuações na secreção de neurotransmissores no cérebro, principalmente serotonina e dopamina, que orientam nosso humor. Essa síndrome provavelmente também pode ser herdada - a tensão pré-menstrual é mais comum entre mulheres cujas mães também sofreram. Nem todos os sintomas precisam estar presentes em todos os ciclos, simultaneamente e com a mesma gravidade. As diferenças em sua percepção são explicadas, entre outros, por estilo de vida. Os médicos provaram que mulheres ativas que praticam esportes sofrem de TPM com muito menos frequência.
A atitude mental também é importante. Cientistas ingleses dizem que os pessimistas não pioram a segunda fase do ciclo, e o medo de estar doente muitas vezes a torna pior. Como se viu, as condições meteorológicas também desempenham um papel. A f alta de luz natural promove a depressão, então os sintomas da TPM costumam ser mais fortes no outono e inverno.
TPM - tratamento
Após os exames, o médico recomenda um tratamento adequado. Inicialmente, ele geralmente prescreve preparações vitamínicas e minerais (especialmente vitamina B6 e magnésio), remédios de ervas calmantes, por exemplo, erva-cidreira ou kalms, persen ou deprim. Se houver inchaço grave, seu médico pode ordenar que você tome diuréticos. Em caso de dores mais fortes na parte inferior do abdômen e nos seios, é necessário tomar analgésicos e medicamentos diastólicos, por exemplo, ibuprofeno, cefalgina, apap, no-spa. As farmácias também oferecem remédios fitoterápicos de venda livre para os sintomas da síndrome pré-menstrual, por exemplo, N feminon, N mastodynone ou o mais novo perionorm, que regula distúrbios do ciclo menstrual e normaliza a secreção de prolactina e hormônios sexuais. Se necessário, o ginecologista também recomenda tomar progestagênios por via oral ou na forma de supositórios retais ou glóbulos vaginais 10 dias antes da menstruação prevista. Uma boa maneira de combater a TPM é usar pílulas anticoncepcionais monofásicas. Eles garantem uma concentração constante de hormônios no sangue. O organismo assim enganado não sente f alta de progesterona na segunda fase do ciclo menstrual. Se você está tomando pílulas trifásicas e tem TPM, pergunte ao seu ginecologista o que ele acha de mudar para pílulas monofásicas.
ImportanteSe você tiver sintomas agudos de TPM e eles não desaparecerem com o início do sangramento, não o subestime. Eles podem ser arautos de outras doenças perigosas (por exemplo, inflamação do órgão reprodutivo, cistos ovarianos, miomas uterinos). Além disso, é melhorvisite um médico com antecedência do que atormentar a si mesmo e seus entes queridos com seu humor todos os meses. O ginecologista irá primeiro examiná-la e, se necessário, fazer uma citologia hormonal, que consiste em fazer um esfregaço vaginal durante as próximas fases do ciclo, que é entre 6 e 9, 13 e 14 e 21 e 24 dias. Às vezes também é necessário determinar o nível de hormônios sexuais e prolactina no soro sanguíneo.
TPM - conselho para o seu homem
Você não tem influência no aparecimento da TPM. Este não é o seu capricho, mas a fisiologia. Portanto, seus entes queridos devem ajudá-lo. Mostre este artigo ao seu parceiro. Ele certamente entenderá melhor sua mudança de humor, e nossos conselhos também facilitarão a vida dele.
- Não se surpreenda, ela chora sem motivo.
- Não seja teimoso. Em poucos dias, a tensão dela vai acabar.
- Ajude-a nas atividades mais difíceis.
- Elogios (só não exagere).
- Compre flores ou um pequeno presente para ela.
- Convença-a a passar algum tempo relaxando juntos.
- Não critique. Não diga que a sopa está muito salgada.