Treino5 desafiosFit4Summer para nádegas firmes e coxas bem torneadas sem celulite! 20 minutos de exercícios intensos em VÍDEO preparados por Fit Mom Ania Dziedzic, graças aos quais você modelará as partes inferiores do corpo. Vamos começar!
Treinamento5 desafiosFit4Summer com Fit Mom Ania Dziedzicpermitirá que você tenha nádegas firmes, modeladas e coxas esbeltas. Como de costume, será intenso - tudo isso para que você possa exibir sua pele lisa e sem celulite na praia!
Como se exercitar?
O treinamento dura aproximadamente 20 minutos. Faça cada exercício por 50 segundos. Descanse por 10 segundos. Lembre-se de ficar tenso no estômago e não coloque os joelhos na frente dos dedos dos pés ao fazer agachamentos. Antes do treino, faça um aquecimento.
Como suas nádegas queimam após o treino? Compartilhe suas impressões nos comentários :)