Esportes de inverno 2025, Abril

Um aquecimento na pista é algo que você não pode perder. Independentemente de você gostar de esqui ou snowboard, você é um atleta iniciante, amador, profissional...…

A patinação no gelo tem apenas vantagens: fortalece os músculos do abdômen, pernas e nádegas, também é um aliado da perda de peso - em uma hora na pista de gelo você pode queimar até alguns ...…

A sensação de pernas pesadas, tornozelos inchados e dores na virilha e sob os joelhos podem ser reduzidas com exercícios regulares. Treinos para melhorar a circulação no fresco após...…

Que tipo de patins comprar? Você deve escolhê-los de acordo com nossas habilidades: para iniciantes, recomendamos patins de hóquei, para os mais experientes - patins artísticos. O que...…

Nadar é, em outras palavras, nadar em água gelada. Se você está se perguntando sobre os efeitos da água do mar na sua saúde ou articulações, não precisa se preocupar com nenhum...…

Patinação de costas e um cross trainer são elementos tecnicamente bastante difíceis, mas se você se sentir confortável na pista e puder passar facilmente para o ...…

A caminhada nórdica, esporte originário dos países do norte da Europa, é uma forma ideal de praticar atividade física no inverno. Os bastões garantem uma postura estável mesmo quando ...…

Quais esquis você deve escolher? Esta pergunta é feita principalmente por iniciantes, mas também por aqueles que já têm seus primeiros passos no esqui atrás deles e gostariam de comprar um ...…

Aprender a esquiar não pode prescindir do domínio da técnica das curvas. E existem 3 tipos, dependendo da complexidade: arado, paralelo N-W ...…

Mühlenkopfschanze em Willingen é a maior colina do mundo na chamada grande (perfil K130). É um objeto onde Kamil Stoch é o rei. Em Willingen, recepção ...…

Karolina Małysz decidiu compartilhar a conquista que fez com o marido. Apesar do fato de a filha do s altador esperar por tudo por seis meses e ter grandes preocupações de que ...…