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A erva-cidreira é provavelmente uma das ervas mais populares para dormir e se acalmar. No entanto, a erva-cidreira também tem outras propriedades curativas - incl. melhora a digestão, alivia cólicas menstruais e náuseas na gravidez. Além disso, tem sido usado em cosméticos, incl. como produto de cuidado para cabelos oleosos. Confira quais outros efeitos da erva-cidreira.
Erva-cidreira(latimMelissa officinalis ), caso contrário tambémerva-cidreira(com devido ao aroma que emite), é uma erva que possui inúmeraspropriedades curativas . Portanto, eles são usados há muito tempo na medicina popular.
Folhas de erva-cidreira(latimMelissa Foliume), sendo uma matéria prima medicinal, são utilizadas não só para dormir e acalmar, mas também para problemas digestivos e menstruações dolorosas. A erva-cidreira também é recomendada para melhorar a memória e a concentração, bem como para as náuseas na gravidez.
Por sua vez,Óleo de Melissaé um ótimo fungicida e bactericida específico - é usado na forma de compressas contra herpes, micoses e após picadas de insetos.
Melissa para dormir e se acalmar
A infusão e outras preparações de folhas de erva-cidreira podem ser usadas em estados de excitação nervosa, irritação, estresse, síndrome da fadiga crônica, ansiedade e neuroses vegetativas. Além disso, a erva-cidreira alivia dores de cabeça e enxaquecas. Também pode ser usado na neurose cardíaca, na depressão e na melancolia. Também funcionará bem com problemas de adormecer. A erva-cidreira deve o seu efeito calmante aos componentes do seu óleo essencial, como cariofileno e citral.
Vale a pena saber que o mais valioso éerva-cidreira cultivada na horta de casa . A erva-cidreira em pó, disponível nas lojas, possui pouco óleo essencial, por isso tem pouco ou nenhum efeito sedativo.
Erva-cidreira para problemas digestivos
As infusões de erva-cidreira aumentam (embora ligeiramente) a secreção de suco gástrico e bile, e assim -facilitam a digestão e estimulam o apetite . Portanto, depois de consumir refeições pesadas (como bigos, sopa de ervilha ou pratos de feijão), vale a pena beber uma xícara de chá de erva-cidreira. Também pode ser usado em condições espasmódicas dos intestinos e tratosductos biliares que causam dor e às vezes cólicas. Além disso, a erva-cidreira é carminativa e levemente diurética.
Erva-cidreira pode prevenir aterosclerose
Beber chá de erva-cidreira ajuda a reduzir o colesterol no sangue e, portanto, pode prevenir a aterosclerose. Além disso, a erva-cidreira inibe o processo de oxidação lipídica no fígado, prevenindo seu fígado gorduroso e outras doenças.
Erva-cidreira e gravidezFuturas mãesnão se preocupepode chegar para infusões de folhas de erva-cidreira. A fitoterapia moderna recomenda o uso desta erva para aliviar os incômodosnáuseas no primeiro trimestre de gravidez .
Ervas na gravidez. Quais ervas são seguras na gravidez?
Melissa para crianças
Melissa também é segura para crianças. Vale a pena saber que existemchás calmantes para criançasdisponíveis no mercado, que contêm, entre outros, esta erva.
Erva-cidreira para menstruação dolorosa
Na medicina popular, a erva-cidreira também é usada como agentecalmante da dor menstrual . Também funcionará bem com menstruação escassa ou sua intensidade variável.
Melissa para memória e concentração
Alguns cientistas argumentam que a erva-cidreira melhora a memória e a concentração. Os estudos também mostraram que o consumo regular de infusão de erva-cidreira por pessoas que sofrem de Alzheimer contribuiu para a melhora de suas funções cognitivas (lembrança, reconhecimento) e reduziu os sintomas de demência senil.
Veja também:Ervas para melhorar a concentração
Erva-cidreira para herpes labial e muito mais
Alguns ingredientes contidos nas folhas de erva-cidreira têm propriedades antibacterianas e antivirais. Demonstrou-se que os taninos e ácidos fenólicos contidos nos extratos aquosos das folhas de erva-cidreira combatem, entre outros, vírus do herpes labial.Herpes simplex. Você pode encontrar pomadas de erva-cidreira em farmácias que, quando aplicadas no herpes, aceleram o processo de cicatrização. Para obter o mesmo efeito, você também pode cobrir as feridas com óleo de erva-cidreira. No entanto, você deve saber que o óleo de erva-cidreira pode causar alergias, o que resultará em vermelhidão, coceira e urticária.
Erva-cidreira também inibe o crescimento de bactérias orais que causam gengivite. Basta enxaguar a boca com extrato de folha de erva-cidreira uma vez ao dia. Além disso, foi demonstrado que a erva-cidreira inibe o crescimento de Helicobakter pylori, que é uma das causas da úlcera gástrica.
Será útil para vocêInfusão de erva-cidreira - receita. Dosagem de erva-cidreira
2 colheres de sopa de folhas de erva-cidreira frescas e rasgadas ou 1 colher de sopa de erva seca esmagada em um copo e despeje água fervente. Infundir por 15 minutos. Beba 1-2 copos cadainfusão durante o dia.
Erva-cidreira para picadas de insetos
Erva-cidreira também aliviará os efeitos de picadas de mosquito, picadas de abelha ou outros insetos. Basta derramar 4-5 gotas do óleo em uma compressa fria e colocar na pele.
Melisa - uso na cozinha
A erva-cidreira pode ser um complemento para saladas, queijo cottage, sopas, molhos, pratos de carne e peixe. No entanto, deve-se lembrar que o aroma da erva-cidreira é passageiro, por isso deve ser adicionado aos pratos quentes no final. As folhas frescas podem ser congeladas em cubos de gelo e depois adicionadas a bebidas geladas.
Melissa - uso em cosméticos
Enxágue de erva-cidreirasão recomendados para pessoas que lutam com cabelos oleosos ou inflamação do couro cabeludo. Vale a pena saber que os extratos de erva-cidreira são ingredientes dexampus capilares , assim comocremes altamente hidratantespara pele sensível e loções de banho.
Por sua vez, o óleo de erva-cidreira é usado na aromaterapia. Também pode ser usado durante uma massagem relaxante - basta misturar 2-3 gotas de óleo com uma colher de sopa de azeite ou óleo de semente de uva e massagear na pele. Graças ao óleo, você também pode preparar um banho calmante - basta derramar 2 gotas em 1/2 banho de água morna.