CONTEÚDO VERIFICADOAutor: Dominika Wilk
O chá de bailarina é uma bebida que deve acelerar o momento da perda de peso através de um efeito laxante. Tudo graças aos seus ingredientes que aceleram o trabalho dos intestinos. No entanto, perder peso com esses tipos de chás nem sempre é bom para a saúde. Veja o porquê.
Chá de bailarinaé uma bebida emagrecedora. Os principais ingredientes do chá de bailarina são o sene e a malva, que afetam o funcionamento mais rápido dos intestinos. Como resultado, o chá tem um efeito laxante no corpo, causando perda de peso. Qual é o impacto na saúde do uso do chá de bailarina?
Chá de bailarina - composição e ação
O chá Ballerina é uma infusão baseada nos efeitos laxativos do sene e da malva. Essas duas plantas desencadeiam fortemente o perist altismo intestinal, portanto, ocorrem movimentos intestinais frequentes, o que causa uma perda de peso adicional, mas aparente, por exemplo, em meio quilo.
Além disso, eles promovem a perda de água, o que novamente dá o efeito aparente de que depois de beber chá perdemos quilos e gordura desnecessários. Nada poderia estar mais errado.
Com a desidratação, podemos perder até 2 quilos, o que não tem nada a ver com a perda de peso real. Este é um efeito temporário. Depois de parar o chá da bailarina e a hidratação adequada, recuperamos nosso peso anterior.
Quais são os perigos de beber o chá de uma bailarina?
Beber chá de bailarina, que tem um forte efeito laxante, é principalmente um risco de desidratação. Se bebermos regularmente, podemos perder muitos eletrólitos (por exemplo, sódio, potássio), enfraquecer e desmaiar.
Além disso, o sene, principal ingrediente do chá, quando usado em grandes quantidades ou de forma contínua, pode danificar a membrana intestinal, e em pessoas que apresentam inflamações intestinais ou outras doenças do aparelho digestivo inferior, pode agravar doenças .
Por que perder peso com chás laxantes é uma má ideia?
Tentar emagrecer com um chá laxante não é a solução para o sobrepeso ou a obesidade. Há vários anos que trabalhamos nos nossos quilos em excesso.
Tomar um chá laxante com frequênciaesperamos que em algumas semanas ou mesmo dias, o chá mágico remova o tecido adiposo desnecessário de nós. No entanto, isso não acontecerá, e a f alta do efeito esperado levará à frustração e poderá fazer com que o problema seja comido novamente.
Buscar chás emagrecedores é uma tentativa de se adaptar às exigências sociais para estar sempre bonita, magra, igual a uma bailarina. Só que ninguém se pergunta como as bailarinas realmente comem, em que se baseia sua dieta, o quanto devem se privar de comida para que possam ser flácidos na dança e fáceis de levantar pelos parceiros de dança.
Se alguém está se esforçando para a figura de uma bailarina, ele deve considerar por que precisa de um corpo tão esbelto, se depois de alcançá-lo algo realmente mudará em sua vida e se uma figura esbelta equivale a alcançar um sentimento de felicidade .
O que fazer para emagrecer de forma saudável?
Se queremos perder peso, devemos levar em conta que para perder 1 quilo, devemos atingir um déficit de 7.000 kcal. É possível o mais rápido possível em uma semana, mas é recomendável reservar 2 semanas para obter um efeito de perda de peso saudável e duradouro. Não é uma arte para perder peso. O truque é manter o peso e não ter efeito ioiô.
Para que os quilos perdidos não voltem, precisamos manter uma taxa metabólica adequada e a condição adequada do tecido muscular, que queima quilos mais rápido que o tecido adiposo.
Para isso, devemos aumentar um pouco a quantidade de exercícios físicos ou apenas movimentos naturais, como caminhar ou andar de bicicleta. Você também deve se concentrar em uma dieta saudável contendo proteínas de boa qualidade (aumentando o metabolismo) e gorduras saudáveis que nos saturam mais rápido do que uma montanha de salada verde sem azeite ou molho de óleo de linhaça.
Devemos lembrar também que nosso corpo é uma máquina que, para funcionar corretamente, deve ter acesso a todos os nutrientes, vitaminas e minerais.
Se estamos com muita fome, diminui a velocidade e ativa a sensação de fome, pois f alta, por exemplo, vitaminas do complexo B, zinco ou magnésio. Portanto, durante as dietas de emagrecimento, cuidemos de uma grande quantidade de vegetais (de preferência em cada refeição) e 1 porção de fruta por dia, que será fonte de vitaminas e microelementos.
Além disso, lembre-se que a fome enfraquece o trabalho da glândula tireoide, e é a grande responsável pelo metabolismo do nosso corpo.