Agora você trabalha em casa. Você é finalmente seu próprio mestre. Você se livrou do estresse de deslocamentos extenuantes, engarrafamentos ou multidões no ônibus. Você não tem mais um chefe excessivamente exigente ou um diretor mal-humorado. No entanto, apesar das muitas vantagens, trabalhar em casa não está isento de desvantagens. Descubra quais dificuldades aguardam as pessoas que trabalham em casa e como lidar com elas.

Trabalhando em casa você é o mestre do seu próprio tempo. Mas está tudo bem? Preste atenção ao seu comportamento diário, pois alguns deles podem ser destrutivos para o seu bem-estar a longo prazo. Acontece que, em muitos aspectos, trabalhar em casa pode ser mais extenuante do que ir ao escritório todos os dias.

1. Não desista dos contatos com outras pessoas

Trabalhar no escritório obrigou você a estar em um ambiente específico, ter amigos, trocar pensamentos, fofocar no corredor. Você está em contato com outras pessoas agora?

Trabalho - maus hábitos

Os psicólogos dizem que para a saúde da nossa psique, devemos manter contatos com outras pessoas. Quem quer que seja - seu vizinho, pais dos amigos de seus filhos - lembre-se de que conversar com as pessoas energiza e fortalece sua motivação para trabalhar e viver.

Ou talvez você trabalhe de manhã à noite pela Internet e tenha apenas amigos virtuais que, além disso, só o atendem para "fins comerciais"?

2. Preste atenção em como você se veste

Talvez você ache estranho, porque você sonhava em trabalhar de pijama ou usar um agasalho alongado em vez de s alto alto. Mas você está no trabalho! A roupa afeta nosso bem-estar e produtividade. Se um terno de escritório lhe dá um impulso, coloque-o, mesmo que ninguém esteja olhando para você.

3. Não tenha dúvidas

Quando você estava trabalhando no escritório e alguma tarefa era difícil para você, você sempre podia discutir isso com outros colegas, reclamar ou até mesmo pedir conselhos. Quando você está sozinho e a tarefa não está indo do seu jeito, a resposta mais comum é a auto-culpa e o desânimo crescente. Em vez de se culpar ou afundar em um buraco, afaste-se e faça algo que lhe dê um resultado imediato. Lave a louça, limpe a mesa. Anote o que deu errado em seu tempo livre para pensar sobre isso, ou talvez umconversar com alguém.

4. Construir uma rede de amigos e bons amigos

Você precisa de amigos para apoiá-lo, a quem você pode pedir conselhos. Se você conhecer novas pessoas e achar que alguém é um bom candidato para fazer parte do seu "grupo de apoio", não hesite em pedir que o façam. A honestidade vem no preço.

5. Crie uma distância emocional entre você e o trabalho

Trabalha em casa, no mesmo espaço, onde também vive a vida privada, familiar e social. Marque um encontro consigo mesmo que sempre termine às 17h. Se você não tem uma sala separada para trabalhar, esconda seu computador e papéis todos os dias depois do trabalho e passe o resto do tempo em um espaço diferente do seu apartamento.

6. Não passe "fins de semana no trabalho"

Nos seus dias de folga, esqueça seus deveres profissionais e, se precisar preparar algo com urgência, concorde que primeiro terá um momento agradável com amigos e familiares, e que trabalhará mais tarde e apenas por um Certo período de tempo. Trabalhando em casa, é fácil cair no vício do trabalho.

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Psicologia