A glucosamina é um componente de numerosas preparações recomendadas para aliviar as dores articulares e apoiar a manutenção da sua eficácia. Confira como funciona a glucosamina, quais as indicações e contraindicações para tomá-la.

Glucosaminatem tanto apoiadores quanto oponentes. Os primeiros acreditam que a glucosamina é boa para aliviar a dor e a incapacidade causada pela degeneração das articulações, enquanto os segundos argumentam que sua eficácia é comparável à de um placebo. No entanto, muitos estudos clínicos mostraram que a glucosamina tem um efeito benéfico na condição das articulações. Esta substância é um bloco de construção de compostos encontrados na cartilagem articular.

Durante períodos de esforço físico intenso, maior carga articular, excesso de peso e na velhice, o corpo produz menos glucosamina do que necessita. E se estiver f altando, as articulações não estão funcionando corretamente. Fontes naturais de glucosamina são lagostins, camarões, caranguejos e mariscos.

O que é glucosamina?

A glucosamina é um amino açúcar que ocorre naturalmente em nosso corpo. Nas preparações está na forma de cloridrato ou sulfato de glucosamina.

Glucosamina - ação

A glucosamina é geralmente bem tolerada. Participa na síntese de proteoglicanos (substâncias construtoras da cartilagem articular), o que permite fortalecer e até regenerar as articulações afetadas. Em pessoas que sofrem de doenças reumáticas, pode ser administrado juntamente com analgésicos e esteróides.

O maior valor terapêutico temsulfato de glucosaminaporque é altamente biodisponível (89% da substância ativa penetra na corrente sanguínea). Isso significa que quase toda a substância ativa contida no comprimido é utilizada pelo nosso organismo.

Nas preparações disponíveis no mercado, o efeito terapêutico da glucosamina é potencializado pela adição de outras substâncias que afetam positivamente o trabalho das articulações, incluindo condroitina, ácido hialurônico, MSM (metilsulfonilmetano), colágeno.

Esta substância não interage com outros medicamentos, o que é de grande importância principalmente para pessoas que tomam constantemente muitas preparações devido a outras doenças.

Glucosamina - dosagem

A glucosamina pode ser tomada tanto por via oral quanto por injeção. A dose deve ser ajustada à idade do paciente e ao tipo de doença. Você podesugiro a dosagem descrita na bula anexada à embalagem, mas é melhor que a dose de glucosamina seja determinada por um médico.

Glucosamina - possíveis efeitos colaterais

A glucosamina pode causar problemas temporários no sistema digestivo:

  • dores epigástricas,
  • flatulência,
  • constipação,
  • diarreia.

Reações alérgicas também podem ocorrer:

  • eritema,
  • coceira na pele,
  • f alta de ar.

Como algumas preparações de glucosamina são feitas a partir de conchas de organismos marinhos, as pessoas alérgicas a frutos do mar devem ter cuidado (há também preparações com glucosamina sintetizada quimicamente).

Diabéticos não podem usar preparações de glucosamina sem consulta médica, pois esta substância pode contribuir para alterações na concentração de insulina no sangue.

Glucosamina - contraindicações para uso

É proibido ultrapassar a dose diária permitida, bem como o período de ingestão da preparação especificado pelo fabricante na embalagem. Quebrar esta regra pode causar efeitos colaterais.

Devido à f alta de estudos que comprovem a segurança do uso de glucosamina, não deve ser tomado por mulheres no primeiro trimestre de gravidez. No restante período e durante a amamentação, a administração de tais preparações deve ser consultada com um médico e sob sua supervisão.

O uso desses medicamentos não o isenta de uma alimentação variada que contenha nutrientes para todo o corpo, incluindo ossos e articulações.

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Saúde