O refrescante chá de urtiga é uma das melhores receitas para o uso desta planta medicinal que é apreciada na medicina popular há séculos. Quais são as propriedades do chá de urtiga e como prepará-lo?

Chá de urtiga( Urtica dioica L. ) é uma ótima maneira de aproveitar as propriedades benéficas para a saúde desta planta . É aromático e refrescante, podendo ser consumido tanto no verão quanto no inverno.

Para preparar o chá de urtiga, você pode usar não apenas as folhas desta planta, mas também a erva de urtiga (brotos folhosos) - ambas as matérias-primas são coletadas antes do período de floração, ou seja, emabril e Maio , porque então eles têm maispropriedades curativas . Quando a urtiga floresce, perde a maior parte.

A urtiga é melhor coletada por você mesmo, maslonge de estradas e ferroviasonde pode ser contaminada. Durante a colheita, você deve usar luvas que o protegerão de pelos urticantes localizados no topo da lista. Após a colheita, você também pode esperar a urtiga murchar, pois assim ela perde suas propriedades pungentes.

Chá de urtiga: como fazer?

O chá de urtiga pode ser preparado com folhas frescas ou secas.Uma colher de chá cheiade folhas de urtiga é derramada com água fervente e deixada para esticar. A infusão de folhas frescas é fabricada por cerca demeio minuto , enquanto as folhas secas são fabricadas um pouco mais:1-2 minutos . Se o tempo de infusão for estendido para 10 minutos, a cor e o cheiro da infusão serão mais intensos e terão um efeito diurético mais forte. As folhas frescas devem ser lavadas e esmagadas antes de despejar água fervente.

O chá de urtiga deve ser bebido com o estômago vazio uma ou duas vezes ao dia, sem açúcar. Para melhorar o sabor, você pode adicionar erva-cidreira, hortelã, camomila ou suco de frutas.

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Chá de urtiga: valores nutricionais

  • macro e micronutrientes :
    • magnésio
    • fósforo
    • cálcio
    • enxofre
    • ferro
    • potássio
    • jod
    • silicone
    • sódio
  • vitamina A
  • vitamina K
  • vitamina B2
  • vitamina C
  • compostos de amina e tânico
  • ácidopantotênico (vitamina B5)
  • ácidos orgânicos (por exemplo, fórmico, glicólico, glicerol)
  • óleos essenciais
  • sais minerais
  • clorofila
  • serotonina
  • histamina
  • acetilcolina
  • carotenóides
  • fitoesteróis
  • flavonóides

Chá de urtiga: propriedades curativas

A urtiga é uma planta extraordinária que tem sido usada na medicina popular por gerações. Algumas pessoas até o chamam de antibiótico natural porque contém muitos compostos ativos necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.

  • fortalece o corpo e o limpa
  • melhora o metabolismo e aumenta o apetite
  • ajuda a combater o estresse
  • alivia os sintomas da urticária
  • reduz o colesterol e a pressão arterial
  • reduz a inflamação no corpo
  • tem efeito diurético
  • fortalece o cabelo e previne a queda
  • limpa e nutre a pele
  • tem efeito antibacteriano na cavidade oral
  • é usado como auxiliar no tratamento de doenças reumáticas e artrites
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Chá de urtiga: contraindicações

Chá de urtiga não deve ser bebido apenaspessoas alérgicas a esta planta(o que, ao contrário das aparências, não acontece com muita frequência), assim como crianças pequenas (no caso delas não há pesquisas confiáveis ​​sobre este tópico).

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Saúde