Estando em uma dieta de 1000 calorias, muitas vezes podemos nos cansar da mesma pergunta: o que uma pessoa emagrecedora deve comer para não ficar com fome para sempre e perder peso rapidamente. Aqui estão algumas receitas de pratos que vão ajudar a acelerar o metabolismo e queimar gordura desnecessária.
Coquetéis emagrecedores
Coquetéis emagrecedores , principalmente laticínios, vegetais e frutas, contêm a maioria dos nutrientes que nosso corpo precisa e enchem rapidamente o estômago, dandouma sensação de saciedade para muito tempo .
Um dessescoquetel de emagrecimentoé ocoquetel de toranja . É o suficiente para espremer 2 toranjas e uma laranja. Adicione uma colher de chá de mel ao suco para suavizar o amargor da toranja.
Sopas emagrecedoras
Sopas para emagrecernão precisam ser chatas. Esqueça as tradicionais sopas de legumes. Durante este período difícil da dieta de 1000 calorias, você pode fazer uma porção de sopa de banana, abacate e mariscos.
Como fazer sopa de mariscos
Basta cozinhar os mexilhões, retirar a carne das cascas e deixar arrefecer. Enquanto isso, refogue a cebola, os tomates e os alhos esmagados no azeite. Não se esqueça de adicionar tomilho, sal e pimenta a gosto. Em seguida, despeje o caldo dos mexilhões cozidos no todo e cozinhe por 15 minutos. Após um quarto de hora, misture o conteúdo do caldo até ficar homogêneo e adicione os mexilhões.
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Autor: Time S.A
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Descubra maisSaladas emagrecedoras
Saladas de emagrecimentoé a maneira mais fácil de conseguir uma figura esbelta. Você pode comprá-los em qualquer loja e comê-los durante a pausa para o almoço, chá da tarde ou jantar. É um alimento atemporal e universalalimento emagrecedor .
Receita de salada de frango
Peito de frango cozido em cubos, uma pimenta, 2 rodelas de abacaxi, umauma maçã e uma cenoura. Escorra o milho e despeje em uma tigela. Rale o queijo amarelo em um ralador. Em seguida, misture todos os ingredientes, adicione uma pitada de pimenta a gosto e pronto. Bom apetite!