Tratamos a coluna com negligência. Muitas horas em uma mesa ou uma má posição durante o sono contribuem para a deformação da coluna e, portanto, muito próxima da degeneração das articulações e da dor que acompanha a degeneração ininterrupta.

Dor na coluna e pescoço

Dor no pescoçoé frequentemente associada à rigidez. Isso pode ser devido àdegeneração da colunana região cervical, ou ao longo tempo sentado em uma mesa com as costas curvadas e a cabeça empurrada para frente. Observamos sintomas semelhantes quando lutamos contra o estresse de longo prazo ou dormimos na posição errada, ou seja, com a cabeça virada para o lado ou colocada em um travesseiro muito fofo.

Dores na coluna e nos ombros

Eles são mais irritantes quando queremos alcançar nossas costas com as mãos (por exemplo, senhoras para prender um sutiã) ou apoiar em um cotovelo. Podem ser causadas por alterações degenerativas, mas também por inflamação. Pomadas ou adesivos de aquecimento não ajudarão. Reabilitação adequada, fisioterapia e, às vezes, medicamentos anti-inflamatórios são necessários.

Dor na coluna e nas costas

A dor nas costas, especialmente no meio das costas, é mais frequentemente causada por um defeito na postura ou alterações degenerativas na coluna torácica. O motivo é sentar na posição errada na mesa, dormir em um colchão muito mole e f alta de exercício. É difícil controlar a dor sem a ajuda de um especialista. Além disso, é uma forma direta de escoliose, ou seja, curvatura lateral da coluna, ou cifose - costas redondas.

Coluna e lombalgia

Dor nas costas requer consulta com ortopedista e ginecologista. Isso porque as doenças das mulheres também se manifestam através da dor da cruz. Se a dor estiver associada a alterações, sobrecarga ou estresse - cuide da coluna. Mime-se com massagens e exercícios relaxantes (por exemplo, ioga) e, ao fazer as tarefas domésticas, lembre-se de não forçar a coluna e, por exemplo, levantar pesos com as pernas dobradas.

Coluna a bDor lombar

A dor aguda e lancinante na coluna lombar pode estar associada à compressão dos nervos após um prolapso ou luxação do disco. A crônica pode estar associada a alterações degenerativas na região lombossacral.

"Zdrowie" mensalmente

Categoria:

Coluna vertebral, ossos, articulações