Maria Gładkowska gosta de interpretar personagens sombrios, mas procura luz em sua vida privada. Ele vive em simbiose com a natureza. Ela é a fonte de seu bem-estar, energia e até mesmo uma aparência jovem.

Maria Gładkowska:Uma receita para a juventude? Não há um! Ela muda todos os dias! Hoje você se sente bem, então você parece melhor, amanhã você pode se sentir pior, o que vai fazer você parecer mal.

E o que eu faço para - afinal! - ficar em boa forma? Fio. Exceto que estou tentando viver higienicamente. Eu nunca fumei um cigarro. Eu bebo álcool ocasionalmente e em quantidades simbólicas, simplesmente não funciona para mim.

Eu como razoavelmente, o que não quer dizer que eu abri mão de guloseimas e doces calóricos, que eu gosto muito. Não sou vegetariana, mas como muito pouco pratos de carne. Não sigo dietas especiais. Não mais. (risos)

Porque eu não suportava nenhum deles. Não consegui me adaptar a essas recomendações restritivas, que excluíam alguns produtos valiosos, limitando fortemente as porções de alimentos. Estou convencido de que só faz sentido uma dieta de bom senso que adaptamos a nós mesmos. E é nisso que eu estou.

Maria Gładkowska: atividade física? Não sou sistemática

Estou praticando há dois ou três meses, de repente algo me dissuade de fazer essas atividades e eu parei. Depois de uma longa pausa, eu me recomponho, começo a me exercitar e… é a mesma coisa. Às vezes vou a uma academia, mas também me canso dessa atração.

Eu definitivamente prefiro o esporte "natural". Eu amo nadar. O que mais eu gosto? Pólos! Eles são tão legais que eu posso andar com eles o ano todo. Porque eu só uso a moto quando está quente. No verão, tento ir a acampamentos de ioga. Após duas semanas de exercício, sinto-me fantástica, por isso pareço melhor imediatamente.

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Maria Gładkowska: um salão de beleza? Estou feliz em visitar

Se meu orçamento permitir. Se não, eu uso tratamentos de beleza na privacidade do meu próprio banheiro. Por exemplo, eu gosto muito de fazer uma casca de aveia polvilhada com leite com água fervida - minha mãe me ensinou isso quando eu era adolescente e desde então nãoEu usei um diferente. Este tratamento é extremamente eficaz.

Igual à máscara de gema, algumas gotas de azeite e um pouco de suco de cenoura. Estas são as minhas patentes de beleza comprovadas. Tudo natural, claro. Porque eu amo tudo que a natureza dá.

Maria Gładkowska: higiene mental? É muito importante

Se não for o mais importante. A questão é ver o mundo com mais clareza e tratar as coisas que nos parecem obscuras como uma lição difícil que precisa ser aprendida. Eu tenho aprendido isso há anos, e será por um longo tempo. Bom, mas já tenho alguns sucessos!

Para mim, um copo está sempre meio cheio. Não sou um otimista total, estou apenas procurando o lado bom da vida. Porque acredito que se pensarmos positivamente, achamos mais fácil encontrar a paz, mesmo quando a vida cobra seu preço. E avançamos mais rápido para procurar um caminho que nos leve para fora da escuridão.

Maria Gładkowska

Atriz de TV e cinema. Ela estreou na série "Estradas polonesas" aos 19 anos. Ela jogou, entre outros. nos filmes: "Dekalog 1", "Saída de emergência", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desejo de amor" e na série "Mães, esposas e amantes", "Para o bem e para o mal".

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Geriatria