Tenho 21 anos e farto, ou assim me parece, um problema incomum. Bem, sempre me disseram que eu tenho que aprender para conseguir alguma coisa. Terminei a escola técnica como a melhor e mais versátil pós-graduação e fui para estudos e trabalhos extramuros. Desde então, me sinto culpado por… não aprender. Compro muitos livros (principalmente os de idiomas), aprendo com frequência e, quando começo, fico horas sentado nos livros. Pode ser difícil de acreditar, mas envenena minha vida. Quando tiro o dia de folga e encontro meus amigos, sinto-me imensamente culpado por não ter feito nada para aumentar meu conhecimento. Às vezes me cansa a ponto de sonhar. Minha mesa já está dobrada sob os livros, e estou cada vez mais quebrada quando vejo que não poderei aprender tudo isso em pouco tempo. Isso me cansa ainda mais porque tenho um emprego ruim e acho que estou sem esperança, que sei muito pouco para conseguir qualquer coisa na minha vida. Quando alguém na faculdade sabe mais e eu não sou o melhor, caio em depressão mental por pelo menos alguns dias e fico agoniado com isso. Lembro-me de todas as respostas erradas para algumas perguntas. Como posso explicar algo para alguém da mesma maneira. O que devo fazer com isso?
A determinação em adquirir conhecimento e buscar o desenvolvimento é uma característica extremamente valiosa, porém, quando você sentir que as consequências da necessidade de aprendizado contínuo o afetam negativamente, valeria a pena trabalhar essa dificuldade. Você menciona que esse comportamento está fortemente relacionado à auto-estima, e a crença de que você precisa aprender resulta de "persuadir" você a fazê-lo. As reflexões sobre os erros que você descreveu ou a necessidade frequente de se comparar com os outros geralmente terminam de mau humor.
Antes de mais nada, vale a pena dar uma olhada porque você realmente quer continuar desenvolvendo? Para que serve? O que isso te dá? Qual é a sua necessidade por trás disso? Convido você a olhar para os fundamentos de sua auto-estima e não subestimar os problemas com o sono que o incomodam como resultado do excesso descrito acima. A consulta com um psicólogo pode ser eficaz para lidar com as dificuldades descritas e as consequências negativas que elas trazem em tantas áreas de sua vida. Em condições seguras do escritório sob a supervisão de um especialistaserá mais fácil para você chegar a soluções construtivas e mudar seu comportamento.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicóloga, personal trainer.
Há 20 anos trabalha com adolescentes, jovens adultos e seus cuidadores. Apoia pessoas que passam por dificuldades escolares e relacionais, distúrbios da adolescência e pais adolescentes www.centrum-busola.pl
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