Sou uma jovem. Algo está errado com minha saúde há algum tempo. Assim que entro no carro (como passageiro) ou quando tenho que ir a algum lugar de ônibus ou transporte público, me sinto péssimo. Sempre que sei que não há banheiro por perto, meu coração está batendo como um martelo, minhas mãos estão suando, sinto leves vibrações e, acima de tudo, pressão nas fezes. Nunca fui assim, e agora cada viagem é um horror. Tenho vergonha de ir ao médico e contar sobre o meu problema. Meu palpite é que o problema está na psique devido ao alto estresse, não é menos difícil para mim funcionar normalmente. Como você pode se ajudar um pouco?
Pelo que você escreve, entendi que você sofre de doenças do sistema digestivo na forma de vontade de defecar ou diarréia, e essa situação é particularmente aguda em um carro, ônibus e que, quando não há banheiro por perto, você está experimentando um estado semelhante a um ataque de pânico. Você escreve que essas experiências apareceram há algum tempo e o sentimento de vergonha torna difícil para você procurar a ajuda de um médico.
Não está claro para mim se você experimentou estresse severo primeiro e a reação foi problemas gástricos, ou se foram os problemas gástricos que causaram "estresse severo". O que está acontecendo com você pode ser um tipo de transtorno neurótico. A neurose é uma doença da civilização que atinge cerca de 20% da população, é causada tanto por fatores biológicos, como por fatores relacionados às exigências sociais e ao papel social. Estresse e experiências traumáticas também desempenham um papel importante.
A neurose é tratada, a psicoterapia, por exemplo, terapia cognitivo-comportamental ou psicodidática, pode ser eficaz e útil. A terapia visa mudar o comportamento e entender os sintomas e estímulos geradores de ansiedade, eliminar os sintomas ou equipar o paciente com habilidades de enfrentamento para que sejam aceitáveis. Um psiquiatra pode sugerir farmacoterapia para acalmar seus sintomas. Acho que não há necessidade de adiar a decisão e vale a pena entrar em contato com um psiquiatra ou psicoterapeuta. O tratamento pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida, por isso, de início, vale a pena dizer ao médico ou psicólogo que a situação é constrangedora e descrever o que está acontecendo com você. Ao mesmo tempo, você pode começar a praticar técnicas de relaxamento ou treinar sozinhorespiratório. Tudo de bom e eu encorajo você a marcar uma consulta com um especialista rapidamente, e se for difícil para você, vale a pena contratar um ente querido para que você possa ajudá-lo a marcar uma consulta e apoiá-lo com uma boa palavra.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicóloga, personal trainer.
Há 20 anos trabalha com adolescentes, jovens adultos e seus cuidadores. Apoia pessoas que passam por dificuldades escolares e relacionais, distúrbios da adolescência e pais adolescentes www.centrum-busola.pl
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