Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
A fome pode ser perigosa. E embora existam muitos defensores obstinados do jejum, os especialistas são inflexíveis. Uma greve de fome, especialmente se durar mais de três dias, é perigosa. Claro, você decidirá por si mesmo se vai passar fome ou não, mas você deve saber a que está se expondo.
Os efeitos da fomepodem ser muito perigosos para a saúde - alertam médicos e nutricionistas.Fomeé o melhor remédio para tudo - os entusiastas da fome respondem. A verdade provavelmente está no meio, como sempre. no entanto, se você decidir passar fome de qualquer maneira, deve se preparar adequadamente. Aprenda também sobre os perigos que podem ameaçá-lo.
Os efeitos aterrorizantes da fome
Já no 6º dia de jejum ocorre a acidose, ou seja, o corpo é envenenado com corpos cetônicos. Além disso, o jejum pode ter outros efeitos negativos na sua saúde:
- pode agravar doenças cardiovasculares
- pode contribuir para o desenvolvimento de cálculos renais e hipertensão
- impede a regulação adequada da glicemia tanto em diabéticos como em pessoas saudáveis
- pode levar à desnutrição e caquexia, causando deficiências de proteínas, gorduras e carboidratos, avitaminose e redução dos níveis dos elementos da vida
- causa dores de cabeça
- pode levar a uma superhidratação do corpo
- pode levar à perda de massa muscular, ao invés de perda de gordura
- pode levar a distúrbios de desenvolvimento em jovens
Efeitos de fome: você vai ficar feio
A fome tem um efeito negativo na sua beleza:
- queda de cabelo
- quebrando unhas
- espinhas e espinhas aparecem
- seu suor fede
- você também tem mau hálito
Os efeitos do jejum: depressão e transtornos alimentares
A fome tem um efeito negativo na psique:
- causa uma sensação de exaustão crônica
- causa mau humor, apatia e agressividade
- causa perda de apetite e aversão à comida
- é propício ao desenvolvimento de transtornos alimentares
- desacelera o metabolismo
- reduz o desempenho do corpo, levando à incapacidade de trabalhar e aprender
Efeitos de Jejum: Efeito Yo-Yo Rápido
Se você não seguir regras rígidasem jejum, você experimentará um efeito ioiô extremamente rápido. Isso porque, mesmo inconscientemente, mas você quer compensar o tempo de jejum e se sacia demais comendo.