O jejum médico pode durar de 2-3 dias a 6 semanas - geralmente 10-14 dias. Por que tão demorado? Os defensores do jejum terapêutico acreditam que é necessário, porque o corpo só liga seu sistema imunológico após 5-6 dias. Entre os jejuns terapêuticos, os mais populares são: jejum de um dia e jejum de alguns dias. Cada jejum requer preparação adequada - veja como se preparar para um jejum terapêutico.

Jejum médico , especialmente se você estiver fazendo isso pela primeira vez, requer alguma preparação. Antes de tudo, verifique sua condição de saúde e depois prepare seu corpo.

Para quem é o jejum terapêutico?

A fome médica supostamente ajuda em doenças causadas por má nutrição e f alta de exercício. Isso inclui doenças metabólicas, sobrepeso, úlcera péptica, artrite, diabetes, alterações degenerativas, alergias, anemia, urolitíase, doenças cardiovasculares (hipertensão, aterosclerose), celulite e asma.

No entanto, mulheres grávidas e lactantes, convalescentes, pacientes com tuberculose e úlceras estomacais devem desistir absolutamente da greve de fome. Praticamente toda doença crônica é uma contraindicação ao jejum. O jejum também está fora de questão para crianças, adolescentes e idosos.

O jejum médico requer consulta com um médico

Mesmo que você decida jejuar por alguns dias, você precisa fazer um teste completo antes. Você deve fazer uma morfologia (até para excluir anemia), um ECG - porque o risco de ataque cardíaco aumenta significativamente durante o jejum, ultra-som da cavidade abdominal - para verificar se há, por exemplo, cálculos na vesícula biliar, para verificar a concentração de ácido úrico nos rins, nível de creatinina, e também fazer uma radiografia dos pulmões (para excluir, por exemplo, tuberculose).

Jejum médico: preparativos para o jejum

Os preparativos para o jejum terapêutico devem ser iniciados com 2 semanas de antecedência. Em primeiro lugar, você coloca de lado ou limita claramente a quantidade de carne, laticínios e doces em sua dieta. Você desiste de chá e café forte, mas bebe muita água, chás de ervas, infusões, sucos de frutas e vegetais frescos, decocções de vegetais.

Na semana anterior às zero horas, você desiste de carne e laticínios, sua dieta é composta por frutas e legumes (de preferência crus) com adição de grumos e pão integral.Você ainda bebe muitos sucos de frutas e vegetais frescos, que fornecem ao corpo vitaminas e microelementos. No dia anterior à greve de fome, você não come nada cozido - mastiga frutas cruas e secas, come muitos cítricos e vegetais e vegetais saladas temperadas com ervas e azeite, e beba o mais fresco possível. sucos e água.

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