O cinto pós-parto foi projetado para permitir uma recuperação mais rápida após a gravidez. Mantém, nomeadamente, na posição correta dos músculos abdominais, minimizando a dor na região lombar. No entanto, para não se machucar, você precisa aprender as regras do uso adequado do cinto pós-parto.
Cinto pós-partonada mais é do que um material bastante largo e flexível, geralmente colocado sobre as pernas ou preso com velcro, possivelmente com ganchos. Deve ser feito de tecido arejado e permeável ao ar, que por um lado suportará a pele e a parede abdominal excessivamente esticadas e, por outro, não deve restringir o movimento ou exercer muita pressão sobre o abdômen e, portanto, órgãos.
A recuperação da pré-gravidez pode levar várias semanas ou até meses, então não é surpresa que algumas novas mamães estejam procurando maneiras de voltar à forma mais rapidamente.
A aparência do abdômen imediatamente após o parto é uma preocupação para muitas mães jovens. Durante a gravidez, o corpo de uma mulher muda - a pele primeiro aperta e é esticada e depois, após o nascimento de uma criança, fica flácida. Os músculos também são alongados, e é por isso que poucas mães podem se gabar de uma barriga lisa após o parto.
Como funciona o cinto?
Produtores de cintos pós-parto ress altam que pode ser usado tanto por mulheres após o parto natural quanto após a cesariana. No primeiro caso, trata-se de manter a pele, a parede abdominal e os músculos abdominais na posição correta, que ficam esticados e enfraquecidos após a gravidez.
No entanto, neste último caso, ou seja, após a cirurgia, é adicionalmente prevenir o risco de hérnias pós-operatórias e aliviar a dor na área da ferida pós-operatória. Além disso, o cinto endurece a coluna na parte lombar, graças ao qual evita a dor na região lombar, tão comum logo após o parto e nos primeiros meses de cuidados com uma criança pequena.
Vale a pena saberMuitas mulheres também usam a cinta pós-parto por motivos estéticos. Há senhoras que engordam muito durante a gravidez e geralmente, mesmo alguns meses após o parto, não conseguem perder o excesso de peso. Abdômen flacidez ou derramamento e excesso de pele esticada muitas vezes os tornam complexos. E o cinto pós-parto realmente emagrece visualmente, fazendo as mulheres se sentirem seguras de que estão nelemais atrativo. Se decidirmos comprá-lo, a seleção correta do cinto é muito importante. Antes de tudo, você precisa medir cuidadosamente a circunferência do abdômen e escolher o tamanho certo, porque um cinto muito apertado e muito largo não cumprirá sua função.
Cinto pós-parto: como usar corretamente?
O cinto pós-parto tem muitas vantagens e é popular entre as mamães jovens, mas você precisa se lembrar de algumas regras para seu uso. Os médicos recomendam que você comece a usar a cinta pós-natal cerca de uma ou duas semanas após o parto e cerca de três a quatro semanas após a cesariana. Se o colocarmos muito cedo, podemos não apenas ter dores abdominais, mas também o risco de o útero não se contrair adequadamente.
ImportanteApós o parto por cesariana, aguarde a cicatrização da ferida pós-operatória antes de colocar o cinto. Embora o cinto seja feito de material respirável e permeável ao ar, colocá-lo muito cedo pode impedir a cicatrização adequada.
Deve-se lembrar também que o cinto pós-parto não pode ser usado o dia todo, mas no máximo várias horas por dia. É verdade que mantém a pele e a parede abdominal na posição correta, mas ao mesmo tempo pode enfraquecer os músculos abdominais se usado por muito tempo. Portanto, é importante usar o cinto pós-natal como uma ajuda extra para voltar à forma após a gravidez. Ao mesmo tempo, no entanto, após vários dias ou semanas (dependendo do curso do parto e da atividade física anterior), comece a realizar exercícios apropriados que fortalecerão os músculos abdominais e a parte inferior da coluna. É melhor verificar com seu médico quando podemos começar a nos exercitar e que tipo de exercício nos beneficiará mais.