Extrovertido - quem é ele? Este é um tipo de personalidade que ganha energia por estar perto de outras pessoas. Ele perde quando passa o tempo sozinho. O extrovertido é cheio de...…

Para acordar revigorado e cheio de energia, não basta dormir cedo. Use a calculadora do sono para calcular quando seu cérebro entra em sono leve.…

O estresse é a reação natural do corpo a várias situações e experiências que dão origem ao medo, medo e incerteza.…

Vivemos em um ambiente específico para o qual a família e o relacionamento são elementos muito importantes da vida. Pressão para serno relacionamento, por…

Seja um problema global, como uma guerra de partir o coração, ou um assunto pessoal - as pessoas precisam de ferramentas para ajudar a gerenciar ...…

A demência se desenvolve insidiosamente. Esta é uma mudança séria para a pessoa doente e um verdadeiro desafio para o cuidador. Para abordar adequadamente o assunto desta doença, deve-se ...…

A guerra na Ucrânia continua. Muitas pessoas perderam suas casas, seus pertences e empregos. Fugindo da agressão russa, eles deixaram sua amada pátria, entes queridos, amigos. Estão perdendo...…

Quando a primavera está chegando, você sente um cansaço eterno, você tem problemas de concentração, você ainda sente vontade de dormir. Você parece estar bem, mas seu coração está batendo, sua cabeça dói...…

O aterramento é um dos elementos terapêuticos introduzidos pelo psicoterapeuta Alexander Lowen. É usado para reduzir a ansiedade. Para reduzir...…

Comer compulsivo não é uma expressão de vontade fraca ou ganância. Esta é muitas vezes a única maneira de descarregar emoções acumuladas. Portanto, ao trabalhar nele, é ...…

Independentemente do que fazemos em nossas vidas, cada gesto ou movimento é um certo tipo de sexualidade. O corpo é sexualidade, e diante do câncer, a imagem...…

A raiva é uma emoção que está associada à grande agitação e é uma reação a, entre outros, cruzar a linha pessoal, ameaça a necessidades ou fracasso. N ...…

Alegria é uma emoção positiva causada por algo agradável. É acompanhado por um certo tipo de excitação - incluindo uma sensação de contentamento, satisfação, às vezes até ...…

A tristeza é um dos estados emocionais básicos. Junto com alegria, medo e raiva, eles formam a espinha dorsal do mundo das emoções humanas. Muitas vezes experimentando tristeza ...…

Cada um de nós tem necessidades emocionais que determinam a força do vínculo entre duas pessoas. Verifique se você e seu parceiro atendem às necessidades um do outro...…

O medo é a reação do corpo humano a uma ameaça externa. Descubra de onde vem o medo biológico, social, moral e desintegrativo. Como sat...…

Você se sente deprimido ou cansado? Você está tentando se motivar ou superar um mau humor após um dia ruim? Mesmo pequenas decepções e frustrações podem fazer...…

A inteligência emocional é a competência de uma pessoa na capacidade de reconhecer seus próprios estados emocionais e de outras pessoas, usá-los e lidar com eles.…

Trauma, que é um trauma mental que ocorre como resultado de uma experiência violenta. O trauma altera o funcionamento mental do paciente.…

A perda é parte integrante da vida. Embora a dor possa ser inevitável, a maneira como a abordamos depende de nós. Sobre como passar corretamente o proc ...…

O sanguíneo é um dos tipos temperamentais, é aberto, alegre e espontâneo. Ele contagia as pessoas com boas energias.…

A solidão afeta muitas pessoas, independentemente da idade e do sexo. Acontece que nos sentimos solitários em um relacionamento. Como lidar com isso?…

Melancolia é reflexividade, transtornos de humor leves e transitórios, episódios de depressão de curto prazo, a ocorrência de tristeza desaparecendo rapidamente…

Passar o tempo livre depende da idade, riqueza e condições sociais. Alguns acreditam que agora temos mais tempo livre do que na República Popular da Polônia. Se sim, então...…

Se você se aceitar, também aceitará o que o destino lhe trouxer. Aqui estão treze passos para se sentir bem em sua própria companhia.…

A maioria de nós associa o sucesso em uma determinada esfera ao autocontrole sobre-humano. Achamos que alguém que sempre encontra tempo para treinar parece...…

Todo mundo quer ser amado, apreciado e respeitado. Ser aceito pelo grupo é uma necessidade humana natural. E embora a maioria das pessoas pense que para ser apreciado você deve...…

Assertividade em psicologia significa a capacidade de expressar a própria opinião e emoções em harmonia consigo mesmo. Uma pessoa assertiva pode estabelecer limites.…

Um introvertido é muitas vezes considerado uma pessoa quieta, tímida e reservada que evita contatos sociais e relacionamentos íntimos. Seu oposto é...…

De lado, de costas, em posição fetal ou como uma estrela do mar - como você dorme é mais importante do que você pensa. Descubra quais informações sobre sua personalidade...…