Você gostaria de melhorar a aparência dos seus seios, mas não sente vontade de treinos exaustivos? Aqui estão 5 exercícios simples para um seio firme que requer pouco esforço...…
Leia MaisAnatomia 2025, Abril
O músculo trapézio é um dos maiores músculos do nosso corpo. É responsável por muitas funções motoras importantes, por isso não devemos negligenciá-lo. Esticar ...…
Leia MaisVocê reduzirá rapidamente a dor nas costas se exercitando regularmente. Você tem que agir de duas maneiras: relaxe as costas e fortaleça os músculos abdominais e das costas para criar ...…
Leia MaisVeja exercícios simples para a coluna lombar desenvolvidos por um cirurgião russo. Realizá-los regularmente pode salvá-lo de uma cirurgia nas costas! O tr ...…
Leia Mais"Coluna saudável" é um programa de exercícios recomendado para todos, independentemente da idade ou nível de atividade física. As pessoas que sofrem de dores nas costas, são...…
Leia MaisUm torcicolo e dor irradiando dos meus ombros são uma das pragas da civilização de escritório. Às vezes, o motivo é, por exemplo, alterações degenerativas nas vértebras, mas mais frequentemente a culpa ...…
Leia MaisOs exercícios de discopatia podem aliviar a coluna e reduzir a dor, se bem escolhidos. No entanto, exercícios para discopatia lombar podem ser iniciados...…
Leia MaisA dor na parte inferior da coluna ocorre como resultado de sobrecarga ou alterações degenerativas. Para aliviar a dor, além de evitar sobrecarregar a coluna...…
Leia MaisGeralmente fazemos exercícios para a região lombar apenas quando as dores aparecem nesta seção. No entanto, também vale a pena fazê-los profilaticamente para ancorar...…
Leia MaisA tíbia (latim tíbia) e a fíbula (latim fíbula) compõem o osso da canela. A mais robusta dessas duas tíbias é a segunda depois do fêmur (latim fem ...…
Leia MaisA patela (do latim patela) é um osso que faz parte da articulação do joelho. A patela está localizada dentro do tendão do músculo quadríceps da coxa. As funções mais importantes da patela...…
Leia MaisA síndrome da escápula crepitante é uma condição que resulta de uma estrutura anormal dos componentes ósseos da escápula. O sintoma da doença pode ser crepitação e s altos...…
Leia MaisO osso hióide é um osso pequeno, que ao mesmo tempo desempenha muitas funções importantes, que está localizado dentro do pescoço, mas ainda pertence ao osso facial ...…
Leia MaisO occipital é a parte posterior-inferior da cabeça humana. Anatomicamente, o occipital é constituído pelo osso occipital e pelas estruturas do sistema nervoso central que ele protege...…
Leia MaisO córtex cerebral está localizado na superfície do cérebro e, embora sua espessura seja de apenas quatro milímetros, o córtex representa até 40% da massa de todo o cérebro. Em ...…
Leia MaisO esterno humano consiste em muitos ossos, sendo um dos menores o processo xifóide. Doenças relacionadas ao processo xifóide, como ...…
Leia MaisDoença de Perthes, ou na verdade doença de Legg-Calve-Perthes (latim coxa plana) - necrose estéril da cabeça do fêmur, é uma das muitas causas de dor e dor no quadril...…
Leia MaisA matéria branca (substância branca) é um dos dois componentes básicos do sistema nervoso humano. É constituído por uma rede de fibras nervosas cuja função é ...…
Leia MaisA matéria cinzenta, também conhecida como matéria cinzenta, é um dos dois blocos básicos de construção do sistema nervoso central humano. É composto por ...…
Leia MaisO cerebelo é uma parte do sistema nervoso, cuja principal tarefa é regular o tônus muscular e nos permitir fazer qualquer movimento. Realizando...…
Leia MaisO labirinto é a parte do ouvido interno responsável por manter o equilíbrio, ou seja, a posição correta do corpo no espaço. Onde exatamente está o erro...…
Leia MaisA doença de Dupuytren, chamada de contratura da fáscia palmar, é uma doença do colágeno subcutâneo. Esse colágeno sofre hipertrofia e encurtamento, o que se reflete no comprometimento...…
Leia MaisOs ortopedistas lidam cada vez mais com uma nova doença da civilização - o polegar do telefonista, resultante do uso intensivo de um smartphone. Quem vai responder cedo...…
Leia MaisO tratamento do pé chato (pé chato em valgo) depende da gravidade das alterações. Inicialmente, as mudanças na forma e estrutura dos pés são mais frequentemente vistas como d ...…
Leia MaisO pulso faz parte do membro superior, conecta a mão com o antebraço e permite que a mão seja movida. Os ossos do punho proximal se conectam com os ossos de ...…
Leia MaisO rádio está na lateral do polegar e é um dos ossos longos do antebraço. Juntamente com a ulna e o úmero, garante o bom funcionamento dos membros...…
Leia MaisO diafragma é um dos músculos mais importantes do corpo humano - desempenha um papel significativo no processo respiratório. Normalmente está associado a ...…
Leia MaisA articulação do cotovelo consiste em três articulações anatomicamente unidas e circundadas por uma cápsula articular. A grande complexidade da articulação do cotovelo, assim como o fato de que ...…
Leia MaisAs fraturas por compressão (fraturas por esmagamento) são na maioria das vezes o resultado de lesões e geralmente envolvem a coluna torácica inferior (Th10-Th12) e o ...…
Leia MaisA uretra nos permite urinar. É construído de forma diferente nas mulheres do que nos homens. E são essas diferenças anatômicas que podem aumentar a suscetibilidade a...…
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