Emagrecimento 2025, Janeiro

No trabalho, você geralmente fica sentado, mas movimenta a cabeça intensamente. Então você queima muito poucas calorias. Sua única forma de atividade física é uma fotocópia ou impressão...…

The Wall Street Heather Bauer Diet é uma dieta de emagrecimento projetada para pessoas sobrecarregadas e ocupadas que querem perder peso, mas não têm tempo para se preparar ...…

Perder quilos extras é um verdadeiro desafio. Na maioria das vezes, tentar dietas diferentes não funciona. Também desencoraja ações futuras e faz ...…

O chá verde é um produto saudável que tem um efeito benéfico no organismo. Fornece uma grande quantidade de antioxidantes, polifenóis, taninos e aminoácidos. Faça um...…

Pessoas acima do peso e obesas têm problemas de autodisciplina, então muitas vezes param de perder peso. Para evitar isso, você deve estabelecer metas realistas, definindo o ...…

O IMC pode ser calculado tanto em crianças quanto em adultos. No entanto, a interpretação dos resultados em crianças é feita de forma diferente. O sobrepeso e a obesidade infantil estão aumentando...…

A Dieta de South Beach, ou a Dieta de South Beach, não é uma dieta restritiva. Ao usá-lo, você não precisa reduzir drasticamente as calorias e obter muito ...…

10.O treinamento de desafio Fit4Summer é baseado em exercícios de tabata. Um esforço intervalado curto, mas ultra-intenso, fará com que o processo de queima de gordura...…

Tempo de treino12 desafiosFit4Summer! Os exercícios de hoje serão compostos por duas partes: na primeira, a Fit Mom Ania Dziedzic mostrará exercícios envolvendo os principais ...…

Treino15 desafiosFit4Summer foca nas coxas e nádegas. Prepare-se para um grande número de diferentes tipos de agachamentos e s altos que irão moldar e tonificar...…

Treino13 desafiosFit4Summer - muito intenso e mais eficaz que tabata! Repetimos cada exercício por 15 segundos com esforço máximo. Veja a tra...…

Outro treinamento obrigatório do desafioFit4Summer consiste em intervalos. É um pouco menos intenso, mas dura cerca de 40 minutos, o que significa que queima de forma eficaz...…

Treino20 desafiosFit4Summer, o ângulo da dobra abdominal inferior! À sua frente estão exercícios muito intensos que irão lidar com o excesso de gordura corporal em ...…

Hora da tabata! Treino19 desafiosFit4Summer aumentará seu metabolismo, graças ao qual você queimará calorias por muitas horas após o término do exercício ...…

Depois de um treino tranquilo16, é hora de algo mais intenso - Fit Mom Ania Dziedzic desta vez preparou um conjunto de 20 minutos de exercícios cheios de s altos, durante ...…

Para treinar16 desafiosFit4Summer você precisará de h alteres ou pequenas garrafas de água. Atacamos a dobra abdominal inferior e as laterais. Dê o seu melhor, e na praia...…

No treinamento22 desafiosFit4Summer começamos nossas coxas e nádegas novamente. Este é o final da 3ª semana - você está mais forte, então pegue h alteres e exercite-se com ...…

À sua frente está um intenso treino de corpo inteiro de 30 minutos com pesos e uma borracha de resistência. Fit Mom Ania Dziedzic mostrará exercícios tanto para o estômago quanto para as nádegas, p ...…

Para o 18ºtreino Fit4Summer você vai precisar de pesos e uma cadeira. Graças aos exercícios com uma cadeira, você modelará principalmente suas nádegas e coxas. Por sua vez, dinam...…

A dieta de 1500 calorias é variada e permite que você coma à vontade. O menu diário é composto por cinco refeições compostas para proporcionar ao corpo...…

A ideia de emagrecer em companhia nasceu na mente de uma dona de casa de Nova York. Este é um programa de dieta Guardião do Peso estendido. Estendido por pessoas que...…

Outro sucesso no exterior é a dieta da zona. Na América, é usado pelas mais belas estrelas de Hollywood. Baseia-se em manter os níveis de insulina em perfeito equilíbrio. T...…

Guardians of Weight é um movimento americano que promove a perda de peso sensata. A dieta que ele recomenda não promete um efeito rápido, mas uma perda gradual de peso. Além disso, a dieta...…

A dieta não sindicalizada é uma dieta clássica de emagrecimento, chamada por alguns de dieta da vida. A dieta dos Diamantes é equilibrada e baseada em quantidades significativas de ...…

Como perder peso sem esforço - esta é a pergunta que você se faz todos os dias. Temos a dieta perfeita para você, ou seja, que não envolva dedicação e muito trabalho...…

A dieta da caixa é atualmente uma das dietas mais populares. Mesmo que o preço da dieta em caixa não seja o mais baixo, muitas pessoas a usam todos os dias. Zas...…

Queime um mar de calorias com o treino intervaladoFit4Summer! Não desaceleramos e continuamos a queimar gordura para exibir uma figura firme e esbelta na praia no verão. ...…

26. O treinamento em VÍDEO como parte do desafioFit4Summer consiste em 3 abas. Os exercícios foram organizados de forma a envolver tanto o abdômen quanto as nádegas, e o ...…

A dieta do chocolate é uma dieta de emagrecimento baseada em cubos de chocolate bastante calóricos. O criador da dieta argumenta que a dieta do chocolate é eficaz...…

Treino24 desafiosFit4Summer molda e firma o abdômen para dar o toque final à sua figura antes das férias. Fazemos o mesmo exercício abdominal com r ...…