O que você come 2025, Janeiro

A pizza é um dos pratos mais populares do mundo, mas quase ninguém sabe quais são suas propriedades, valores nutricionais e calorias. Existem diferentes tipos...…

Pierogi é um prato que requer massa para bolinhos e recheio. Dependendo do recheio, existem: bolinhos russos, bolinhos preguiçosos, bolinhos ...…

Panquecas são bolos muito finos feitos de massa para panquecas, fritos em uma panela, recheados e embrulhados de várias maneiras. O mais...…

Os ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9 são ácidos graxos essenciais. Para sermos saudáveis, precisamos da proporção certa de tudo...…

O chocolate amargo tem um sabor requintado e nos anima maravilhosamente quando recebemos chandra. Mas estas são apenas algumas das razões pelas quais você deve comer chocolate amargo. O...…

Quais são os valores nutricionais das nozes? É verdade que cinco nozes têm as mesmas calorias de um donut, mas vale a pena escolhê-las - em vez de calorias vazias eu tenho ...…

O arroz integral possui inúmeras propriedades e valores nutricionais. O arroz integral possui efeitos antioxidantes, antidiabéticos, anticancerígenos, neuroprotetores, c ...…

Grão de bico, também conhecido como grão de bico ou grão de bico, tem inúmeros benefícios para a saúde. Grão de bico, além de ser um tesouro de proteínas, come muito...…

Repolho cura ressaca, doenças articulares e todos os tipos de tumores. Previne anemia e inchaço, aumenta a imunidade e proporciona cabelos, pele e unhas bonitos. E além disso, ele tem um ...…

Fígado de aves é uma carne cujo valor nutricional não é frequentemente apreciado - especialmente as crianças enfrentam isso. Para melhorar o sabor, muitas vezes é servido em ...…

Não há nada pior para a saúde do que a gordura? Não é verdade, há coisas ruins e algumas sem as quais não poderíamos viver. Aqui está uma lista das gorduras mais saudáveis ​​que são mais valiosas...…

Se continuarmos a dar dinheiro aos nossos filhos para fast food, uma epidemia de obesidade inevitavelmente nos aguardará em alguns anos - alertam os especialistas ...…

Os alimentos processados ​​nem sempre prejudicam a saúde. Alguns produtos processados ​​têm uma boa composição. No entanto, existe um grupo de produtos classificados como alimentos...…

E daí que os frios de hoje parecem uma foto, quando não têm sabor, e quando colocados na geladeira, liberam água imediatamente, ficam escorregadios, não comestíveis...…

Conselho para os amantes de café que começam o dia com café. Leve o seu tempo - é melhor tomar um café entre as 9h30 e as 11h30. O horário ideal é 10h30.…

As favas têm muitos valores nutricionais. Em primeiro lugar, é rico em proteínas, o que pode ser uma alternativa à proteína animal. É também uma fonte muito rica de ácido fólico, tão necessário na gravidez. 100 g de favas cruas cobrem 106% da necessidade diária desta valiosa vitamina. Que propriedades nutricionais e curativas as favas têm? Quem deve comer favas? Quem pode ser prejudicado por favas e por quê?…

As leguminosas têm um efeito positivo não apenas na saúde, mas também na figura, portanto seu consumo é recomendado não apenas por nutricionistas, mas também pelas Nações Unidas ...…

Lingonberry (vermelho) é uma planta que possui inúmeras propriedades e efeitos curativos. Graças a eles, tem sido usado como remédio para doenças do sistema imunológico ...…

Os brotos são a base da dieta do solstício de primavera. Alcance-os para recuperar a boa forma após o inverno. Você está letárgico e não sente nada? O cabelo perdeu o brilho, ...…

O valor nutricional do pão depende da farinha de que é feito. Vale a pena escolher o pão escuro feito de farinha integral, farinha integral e graham, pois é fonte de carbono...…

As bebidas energéticas têm muitos seguidores. No entanto, de vez em quando, os avisos são ouvidos, por isso é melhor abandoná-los. Alguns países, por exemplo, Dinamarca e Noruega, proíbem ...…

O leite de coco é feito da polpa do coco. Seu principal ingrediente são os ácidos graxos de cadeia curta, aos quais são atribuídas muitas propriedades...…

Cuscuz é um produto de trigo duro que possui as propriedades de grumos e massas. Provém de áreas do noroeste da África, onde faz parte do território nacional ...…

A lista de benefícios da carne de peru é longa. Nutricionistas os elogiam por seu valor nutricional - carne magra e a riqueza de minerais e vitaminas. Chefs apreciam peru...…

A truta aparece em várias formas na cozinha tradicional. Uma antiga iguaria polonesa era a esquecida truta "azul", fervida com vinagre e servida em casa...…

O inverno é a melhor época do ano para comer frutas cítricas. São os mais saborosos e fornecem bastante vitamina C. Limão, lima, laranja, toranja, pomelo - k ...…

Camu camu são bagas cuja ação e propriedades curativas são utilizadas na medicina natural na América Latina há centenas de anos. Bagas de camu...…

A couve-de-bruxelas se assemelha a um repolho pequeno, mas apesar de seu tamanho diminuto, é igual ao seu primo maior em termos de propriedades e valor nutricional...…

Rooibos é um arbusto originário da África do Sul, conhecido na Europa há apenas 100 anos. Suas folhas são processadas de forma semelhante às folhas de chá e são usadas para ...…

O que é matcha? Matcha é um pó de chá verde que possui propriedades. Como o matcha afeta a saúde? Como preparar matcha latte? Confira!…