O que você come 2025, Janeiro

Levedura é uma fonte de vitaminas do complexo B. O que elas ajudam? A levedura é um suporte na luta contra a acne e cabelos enfraquecidos. Mais sobre as propriedades da levedura!…

O alho-poró é um vegetal que possui muitas propriedades. Apoia o tratamento do trato respiratório e muito mais. O alho-poró é fácil de cultivar, então você mesmo pode cultivá-lo em seu jardim.…

O milho é, ao lado do trigo e do arroz, a planta cultivada mais popular do mundo. Um dela…

O sal é o tempero mais popular do mundo. E embora seja essencial na cozinha, nos últimos anos cada vez mais pessoas se perguntam: o sal é saudável? A ...…

A margarina está associada à gordura vegetal em quase todos. Na maioria das vezes, a margarina é feita a partir de óleos vegetais, como óleo de girassol, óleo oleaginoso ...…

O açúcar é uma substância doce e cristalina obtida da beterraba sacarina ou da cana-de-açúcar. Qual é o seu efeito na saúde? Algumas pessoas pensam que cuki...…

Quais óleos são os mais saudáveis? Óleos incomuns, por exemplo, de nozes, avelãs, cânhamo, cártamo ou abacate, são caros, mas vale a pena usá-los por razões de ...…

A água não apenas preenche todas as células dos organismos vivos, mas também as envolve. Você sabe que a água tem um volume semelhante - aproximadamente 75 por cento. - ambos em p ...…

O café tem um efeito benéfico na saúde, pois possui inúmeras propriedades curativas. Portanto, o grão de café é uma matéria-prima altamente valorizada pela indústria farmacêutica e ...…

Os morangos possuem inúmeras propriedades e valores nutricionais. O impacto na saúde dos morangos não pode ser superestimado. É recomendado para reumáticos que sofrem de ...…

Você sente f alta de verduras que não sejam de efeito estufa? Cultive salsa no peitoril da janela. Não o trate apenas como uma adição de sabor aos seus pratos. Salsa significa ...…

Durante o dia podemos comprar algumas xícaras de chá. O chá quando preparado brevemente (até 3 minutos) tem o efeito estimulante mais forte, porque no primeiro ...…

As pimentas são uma boa fonte de valor nutricional. Além disso, como um dos poucos vegetais, a páprica mantém suas propriedades sob a influência do cozimento e do cozimento. ...…

Lentilhas têm muitos valores nutricionais e, portanto, propriedades de saúde. As lentilhas contêm principalmente muita proteína, o que pode ser uma alternativa...…

Vale a pena comer tomates principalmente porque contêm licopeno. É um composto químico orgânico com efeito antioxidante. Comendo tomates claramente...…

A raiz de salsa é um vegetal cujas propriedades nutricionais e curativas são subestimadas por muitos. A raiz de salsa é mais conhecida como ingrediente da culinária italiana ...…

As ameixas têm muitas propriedades valiosas. Eles regulam a digestão, protegem contra os radicais livres e até melhoram o humor. Em termos de valor nutricional, e ...…

Você come feijão? Se não, comece. É o alimento mais valioso que a terra produz. Cerca de 400 espécies de feijão são cultivadas em todo o mundo. Ela é resistente...…

As cerejas possuem inúmeras propriedades e valores nutricionais, embora 80% das cerejas sejam consistem em água. As vitaminas, minerais e antioxidantes que contêm têm efeitos positivos...…

Bananas são frutas que contêm muitos minerais e inúmeras vitaminas. As bananas são principalmente um tesouro de potássio, então elas devem ser alcançadas pelas pessoas...…

As avelãs, como outras nozes, possuem inúmeras propriedades e valores nutricionais. No entanto, em seu contexto, eles se distinguem por um grande teor de vitamina E, ou ...…

O chá de bailarina é uma bebida que deve acelerar o momento da perda de peso através de um efeito laxante. Tudo graças aos seus ingredientes, que ...…

O italiano médio come cerca de 30 kg de macarrão por ano, e um polonês apenas 3 kg - geralmente como adição à sopa. Definitivamente não é suficiente! Afinal, massa bem servida é uma...…

Os ovos já foram considerados muito nutritivos e saudáveis. Então, por causa do colesterol, eles perderam a boa reputação. Mas estudos mostram que uma pessoa saudável, se gosta de ovos...…

O glúten é uma mistura de proteínas: glutenina e prolaminas, encontradas no trigo, centeio, cevada e aveia. Verifique em quais produtos ele pode ser encontrado.…

Os benefícios do cacau para a saúde já eram apreciados pelos maias e astecas. Uma bebida feita à base de pó de semente de cacau era chamada por eles de bebida dos deuses...…

As laranjas são uma excelente fonte de vitamina C, beta-caroteno e vitaminas do complexo B. As laranjas devem ser consumidas com membranas separando as partículas da fruta - são uma boa fonte ...…

Em termos de consumo de peixe, estamos no final da Europa; um polonês médio come apenas 7-8 kg por ano. Não é suficiente! Devemos comer peixe pelo menos duas vezes...…

O aipo com nervuras é um tesouro de vitamina C. Pode ser consumido como complemento de pratos e saladas e consumido como suco. É baixo em calorias e, portanto, promove a perda de peso.…

O cromo é um dos micronutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. O que aumenta e o que diminui a absorção do cromo?…